癒しのヘナ

アーユルヴェーダでは、頭（脳）は大切な臓器と考えます。ですから頭のケアも外側と内側の双方から見つめる必要があります。
まず内側のケアとしてとても大切なのが「正しい食事」です。バランスの取れた正しい食事をして、消火の火を燃え上がらせ、老廃物を排泄させます。
次にライフスタイル全般（規則但正しい生活・睡眠時間・ストレスなど）を精神、心のあり方も含めた生命全体をチェックします。そして改善します。
次に、又は同時に、外側からのケアも行なっていきます。
頭のトラブル、特に抜け毛・白髪などはヴァータの影響を受けていますので、それには薬草入りセサミオイルで頭のマッサージを行ないます。これはシローヴィヤンガと言います。
「全身のマサージが無理でも頭・耳・足の裏だけでも毎日しなさい」と言われるくらい頭部のマッサージは３つの生命エネルギーの働きを良くして健康を守ります。
そしてシローヴィヤンガと共にヘナという薬草を用いたケアを行なうことは大変すばらしい効果を私たちにもたらしてくれることでしょう。